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跟着现在生活水平的进步,城市的污染也越来越重,许多人也私信我有没有能整理体内废物的菜品。这个还真有!“它”每月吃2次,清洁体内废物,给血管做个大扫除,健康甘旨!“它”是什么呢?它便是quit木耳!木耳有美智广子着人体清道夫的美称,可谓营养价值颇高!木耳含有丰厚的蛋白质村庄艳、碳水化合物和多种维生素,具有改进贫血、防备血栓的效果!今日小编做的是“它”一个月吃两次,以整理体内的废物和血管。它既健康又甘旨!-betway必威下载_必威体育 betway-倾情资助英超 素炒木耳,非常好吃,刚刚上桌就被老公孩子吃完了,必定许多人想和小编一同学习下这吻别个菜了,小编也不卖关子了,下面就和小编喜爱我心爱的姐姐一同来学习下雅各布它的做法吧!

素炒木耳

By pp芃芃

配料:

木耳(水发) 适量、纸花球胡萝卜 适量、蒜 少量、辣椒 少量、食盐 少量、猪油 少量

烹饪过程:

1.把木耳清楞严咒全文洗洁净

2.胡萝卜,大蒜,辣椒备好

3.锅中放水放入“它”一个月吃两次,以整理体内的废物和血管。它既健康又甘旨!-betway必威下载_必威体育 betway-倾情资助英超 木耳

4.煮熟后捞出

5.锅中放油,放入辅料

6.放入木耳死神来了6翻炒

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参考文献:胡敏《营养师随身查》

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